Спорт - целый мир

Не могу отделить себя от того, что происходит в стране, да и во всём мире. Мы все понимаем, что COVID-19 представляет реальную угрозу, и все ищем рецепты, как снизить риск заражения.

Уверен, что одним из способов являются постоянные занятия физической культурой и спортом.

Я занимаюсь спортом с детства. С 14 лет пошёл в бокс, стал кандидатом в мастера спорта СССР по боксу.

Бокс сформировал во мне бойцовский характер, приучил к жёсткой дисциплине. Победы наших боксёров восхищают весь Казахстан, вызывают чувство национальной гордости, укрепляют патриотизм.
В своих ежегодных Посланиях народу Казахстана Глава государства постоянно уделяет большое внимание вопросу развития спорта. Не исключением стало и нынешнее Послание от 16 марта.  Правительству дано поручение создать все условия для занятий массовым спортом, детским спортом. Всецело поддерживая эти строки Послания, я хотел бы, чтобы было обращено внимание и на ветеранский спорт.

Мне 64 года, и спорт - мой образ жизни. Каждое утро начинаю с пробежки в 3-5 км, затем выполняю силовые упражнения: турник, перекладина, брусья, гантели. С 2012 года веду дневник тренировок с анализом ежедневных показателей: пульс, давление, вес, процент жира, индекс массы, объём бицепса, и т.д. А в 2017 году разработанную мной систему тренировок я изложил в книге "Как сохранить здоровье и преодолеть, старость". Эта книга - мой личный вклад в развитие здорового образа жизни. Она появилась на свет благодаря замечательным людям, которых я встречал на своём пути - учителям, наставникам, тренерам, моим напарникам. Я не устаю выражать благодарность всем им, и в особенности моему первому тренеру Рустему Сеитовичу Сеитову, преподавателю Жезказганского строительного техникума.

В период пандемии я стал чемпионом Карагандинской области на соревнованиях по силовой гимнастике в онлайн-формате. Так что и карантин не помеха спорту и победам. Я добился побед и призовых мест в президентском многоборье, полиатлоне, марафоне. Я люблю бег и хочу привить эту любовь своим внукам.

Спорт - это здоровье. Это фундамент, на котором вы строите свою жизнь - дом, семья, работа, друзья. Занятия в спортзале укрепляют не только тело, но и дух. Это очень важно в периоды жизненных испытаний, когда вам придётся противостоять всем бедам самому. Таков мой жизненный принцип: добивайся всего сам, отвечай за всё сам. И ещё одно правило: зачем стареть, когда можно не стареть?

Желаю вам всем оптимизма и жизненной активности. Да, спорт помогает преодолевать испытания. Но для меня спорт больше выражение жизненной активности. Поэтому меня так радует то, что всё больше людей вовлекается в массовый спорт. Это не только влияние хорошего примера со стороны, это и результат планомерной работы государства. За годы независимости построено множество спортивных сооружений - стадионов, спортзалов, площадок. Значительно увеличен охват населения занятиями массовым спортом. Посмотрите, сколько людей самого разного возраста и професии приходят сюда и меняют свою жизнь к лучшему.

 Надо поддержать этот импульс. Хотелось бы, чтобы во всех дворах были оборудованные спортивные площадки, чтобы занятия проходили под руководством спортивных инструкторов. Сейчас пришло время уличного спорта, перспективного и креативного, особенно привлекательного для молодёжи. И как было бы здорово увидеть повсюду воркаут площадки. Приобщению населения к здоровому образу жизни очень помогут руководители учебных и спортивных учреждений, которые обеспечат свободный доступ всех желающих к беговым дорожкам и тренажерам на их территории. Руководителям системообразующих предприятий и моногородов предложил бы в рамках реализации проекта "Здоровая нация" и по меморандумам о социальном партнерстве с акимами городов и районов построить/отремонтировать стадионы, спортивные залы и площадки физкультурно-оздоровительные комплексы, выделить деньги на открытие и содержание спортивных секций, на проведение соревнований в своих коллективах.

Начните с себя. Заняти спортом стали для меня источником новых возможностей, эликсиром молодости, лекарством от болезней и бед. Сделайте первый шаг к новой жизни, преодолейте себя. Одержите победу над собой. Это главная победа в жизни.