Sunday, 05 January 2020 17:47

Why you can’t put "Night mode" on your smartphone

It 's easier to follow the usual gadget rules than rely on settings. [hi-tech.mail.ru]

Turning on the "night mode," which changes the shade of the smartphone screen to a warmer one for less effect on the user 's sleep, proved useless. Moreover, turning on yellow light can harm a person more than a gadget can do in standard mode. This conclusion was reached by researchers from the University of Manchester.

Prior to that, it was thought that exposure to blue light from a smartphone screen or TV reduced melatonin production, a "sleep hormone." A group of scientists conducted laboratory tests, considering this assumption false.

It is worth considering that researchers carried out tests on mice, not people. Special light sources with color temperature adjustment were prepared for them. Observations have found that animals show greater sensitivity to yellow light than to blue. That is, using a blue filter can give the brain a signal that it is too early to sleep.

On the other hand, it is bright yellow light that is more often associated with the height of the solar day. At dusk before dawn or after sunset, we usually see the sky of cold shade. It 's no wonder, then, that any organism responds to radiation of a certain spectrum in the way Manchester scientists describe.

The easiest thing to do is to secure your sleep by simply not using gadgets before bed. It 's better to put your smartphone away from the bed so that no light irritates your brain.

Заявка на участие в тренинге
Личные данные

ФИО (англ.яз)
Неверный ввод

ФИО (рус.яз)
Неверный ввод

ФИО (каз.яз)
Неверный ввод

Дата рождения
Неверный ввод

Пол
Неверный ввод

Адрес

Страна
Неверный ввод

Город
Неверный ввод

Улица, дом, квартира
Неверный ввод

Почтовый индекс
Неверный ввод

Бизнес информация

Область деятельности
Неверный ввод

Место работы
Неверный ввод

Должность
Неверный ввод

Контактные данные

Мобильный телефон
Неверный ввод

Домашний телефон
Неверный ввод

Рабочий телефон
Неверный ввод

Электронная почта
Неверный ввод

Skype
Неверный ввод

Уровень образования на время заполнения заявки:
Неверный ввод

ОБРАЗОВАНИЕ (1)

Учебное заведение
Неверный ввод

Факультет
Неверный ввод

Специальность
Неверный ввод

Дата окончания
Неверный ввод

Номер диплома
Неверный ввод

Ученая степень

Дата получения
Неверный ввод

Степень
Неверный ввод

Название и номер документа, удостоверяющего получение
Неверный ввод